Ficha de anamnese

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Dados pessoais

Nome completo

E-mail (será seu login)

Telefone

Data de nascimento

Modalidade

Peso atual (kg)

Altura (cm)

Sobre você e seu treino

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Objetivo atual (escolha uma opção)

Treina há quanto tempo?

Está parado(a)? Se sim, há quanto tempo?

Treina quantas vezes por semana?

Usa algum tipo de medicação?

Tem alguma lesão? Se sim, qual?

Faz quantas refeições por dia?

Trabalha / estuda? Com o quê?

Seu treino é: (eu vou saber se você está mentindo, só quero sua percepção sobre seu próprio treino)

Quanto tempo você tem disponível para treinar?

Teria problema em treinar no fim de semana?

Sua alimentação está balanceada ultimamente?

Quantas vezes costuma ir ao banheiro durante o dia?

Faz quantas refeições livres na semana?

Ingere álcool constantemente? Se sim, quantas vezes na semana?

Faz utilização de esteroides anabolizantes? Se sim, quais e dosagens?

Dorme em média quantas horas por noite?

Sente que acorda cansado ou descansado?

Faz ingestão de algum medicamento de uso contínuo?

Faz ingestão de algum suplemento, vitamina ou mineral?

Fuma?

Qual físico você se inspira? Me dê exemplos de nomes

Quais seus maiores desafios para meter o shape?

Tem alguma intolerância alimentar?

Descreva resumidamente sua rotina desde a hora de acordar até dormir

A consultoria tem como objetivo melhorar sua performance atual. Isso inclui a pegação de pé constante para você atingir os objetivos. Está ciente e aceita esse ponto?

Tem algo relevante que não foi perguntado?

Fotos

Envie as 3 fotos: frente, lado e costas. Todas são obrigatórias. Vou utilizar para comparação ao longo do processo e feedbacks.

Frente

Lado

Costas